فيس بوك

اضغط على الصورة

الثقة بالنفس

 بقلم الإعلامية الدكتورة رشا عبد اللطيف

الثقة بالنفس لا تعنى انك على صواب لكنها تعى ان تتقبل وتعشق ذاتك حتى

وإن اخطأت مع الوعى بأهمية التطوير والتغيير للأفضل

“فالثقة بالنفس”

هي احلي حاجه ممكن تكون موجوده في شخصيتك.

ومهما كنت مفتقد ثقتك بنفسك تقدر تحققها بالخطوات دي :

١- انا الافضل (بمعني انك تشوف نفسك احسن واحد ، أو علي الأقل مش أقل من حد ).

٢-الصوره الذهنية: كون صورة للشخص اللي انت عاوز تكونه في خيالك، وتخيل وهو بيتصرف في الموقف دا هيبقي ازاي.

بس اوعي تقلد شخص انت شايفه ناجح.

٣- قرب دايما من الناس اللي بتسمعك وتحسسك ان جواك حاجات كتير كويسة.

٤- ابعد تماما عن الناس اللي بتتريق وتنتقد اي موقف واي تصرف يحصل قدامهم والمحبطين.

٥-بسط فكرتك واتكلم في اللي انت فاهمه كويس الاول.

٦-افتح حوار ومواضيع عن اي حاجة مع جارك او صديقك او زميلك او اي شخص تثق فيه

٧- تصالح مع نفسك تماما وإياك جلدها مهما أخطأت لكن عليك التطوير منها وتغافل عن الماضي بأزماته

٨- العطاء ومنح الخير والسعادة لكل من حولك يعطيكي حب الآخرين لك ومن ثم ازدهار ثقتك بنفسك